Злоупотребление вредной пищей чревато развитием депрессии и тревожности

Злоупотребление вредной пищей чревато развитием депрессии и тревожности

Команда исследователей из Великобритании и Нидерландов пришла к выводу, что питание влияет на состояние серого вещества мозга. Таким образом, некачественная пища может повысить риск развития депрессии и тревожности.

Ученые определили, что средиземноморская диета способствует увеличению объема серого вещества в мозге. Эта диета отличается содержанием большого количества морепродуктов и овощей. А вот употребление сахара и насыщенных жиров уменьшает объем серого вещества, а также снижает уровень гамма-аминомасляной кислоты. В результате в мозге нарушается баланс этой кислоты и глутамата, а риск развития депрессии и тревожности увеличивается.

Эксперты отметили, что нарушение баланса гамма-аминомасляной кислоты и глутамата опасно еще и тем, что в результате человек чаще отдает предпочтение вредной пище.

загрузка...

Коротко

Показать все новости