Специалисты обнаружили, что вегетарианцы чаще сталкиваются с сединой. Они считают, что причина в дефиците витамина В12. Об этом пишет TechInsider.
Витамин В12 крайне важен для регенерации меланоцитов. Он содержится в мясе, яйцах и молочных продуктах. Испытывая дефицит этого витамина, люди подвергаются риску поседения. Кроме того, исследователи выяснили, что курильщики тоже нередко сталкиваются с поседением. Предполагается, что токсины из сигарет вызывают окислительный стресс и разрушают клетки кожи головы, вырабатывающие меланин.
Таким образом, чтобы защитить волосы от ранней седины, стоит отказаться от вредной привычки в виде курения. Рацион человека тоже должен быть здоровым, ведь нехватка любых витаминов негативно отражается на работе всех систем и органов.
