Команда австралийских специалистов провела исследование, направленное на изучение влияния прерывистого сна на организм человека. Выяснилось, что такой сон является крайне вредным.
В работе ученых приняли участие 8 тысяч мужчин и женщин. В течение длительного периода времени эксперты наблюдали за добровольцами. В результате они зафиксировали, что у людей с прерывистым сном риск ранней смерти от проблем с сердцем в 2 раза выше, чем у людей, которые нормально спят. У мужчин с проблемным сном риск развития сердечно-сосудистых заболеваний повышен на 25 %.
Исследователи отметили, что прерывистый сон могут спровоцировать разные факторы, в том числе температурный режим, посторонние звуки, болевые ощущения и нестабильное эмоциональное состояние.
