Команда психологов из Университета Юты доказала, что прогулки на природе благоприятно влияют на работу мозга. Так, они способны значительно улучшить когнитивный контроль.
Под когнитивным контролем принято понимать способность человека контролировать собственные намерения и действия. Недавно ученые провели исследование, в котором приняли участие 92 человека. Их разделили на две группы. Первая группа регулярно устраивала прогулки в дендрарии в предгорьях, а вторая – проводила время в кампусе. До и после прогулки участникам делали электроэнцефалограмму.
Кроме того, добровольцы выполняли задания на оценку внимания. С ними лучше справлялись люди, которые гуляли в дендрарии. Уровень концентрации у них тоже оказался более высоким.
