Научные сотрудники Университета Бата заявили, что стресс может навредить не только психике человека, но и его физическому состоянию. Однако в данном случае важно то, как сам человек относится к этому стрессу. Об этом пишет журнал Stress and Health.
Ученые провели опрос, в котором приняли участие 395 спортсменов. Они рассказали, как оценивают свой стресс, а также оценили собственное самочувствие. В итоге эксперты пришли к выводу, что для поддержания нормального состояния здоровья стрессовые ситуации необходимо воспринимать как временные трудности.
Отношение к стрессовым ситуациям как к угрозам не способствует решению проблем. Специалисты считают, что именно изменения восприятия людей позволят им повысить качество жизни.
