Исследователи из Китая рассказали, как избавиться от лишнего веса с помощью простого способа. Подробнее об этом пишет журнал PLOS ONE.
Ранее проведенные исследования показали, что для поддержания нормального веса людям необходимо вести здоровый образ жизни. Так, нужно правильно питаться и регулярно выполнять физические упражнения. Однако многие люди не могут это делать постоянно. Недавно эксперты обнаружили, что танцы тоже способствуют эффективному снижению веса.
Не менее важно и то, что любой вид танцев также помогает улучшить мышечный тонус и координацию. Кроме того, танцы благоприятно отражаются на настроении человека. Чтобы получить максимальную пользу от занятий, их нельзя пропускать.
