Специалист Ребекка Суэйн рассказала, что спать перед телевизором нельзя, так как такое засыпание может негативно отразиться на состоянии здоровья человека.
Воздействие света и звука телевизора снижает качество сна, стимулирует мозг и повышает риск развития опасных заболеваний. Так, засыпающие под телевизор люди нередко сталкиваются со снижением полового влечения. Дело в том, что такой сон способствует снижению уровня тестостерона. Кроме того, он может нарушить цикл сна и повысить риск развития тревоги и депрессии.
Воздействие синего света связано с увеличением веса, повышенным уровнем глюкозы в крови и учащенным сердцебиением. Все это повышает риск развития сахарного диабета 2-го типа и сердечных недугов.
