Команда специалистов нашла доказательства того, что нерегулярный режим сна повышает риск развития деменции. Подробнее об этом пишет журнал Neurology.
В исследовательской работе ученых приняли участие 88 тысяч пациентов, средний возраст которых составил 62 года. В течение семи дней они носили устройства, измеряющие их цикл сна. Специалисты наблюдали за ними семь лет. За это время с деменцией столкнулись 480 пациентов. Нерегулярный сон повысил риск развития этого заболевания на 53 %.
Эксперты отметили, что пока им не удалось выявить причинно-следственную связь. Однако полученные данные свидетельствуют о том, что регулярный и качественный сон может снизить риск развития проблем со здоровьем.
