Научные сотрудники Университета Ювяскюля в Финляндии заявили, что физическая активность может ускорять процессы биологического старения.
В исследовательской работе ученых приняли участие 11 тысяч пар близнецов в возрасте от 18 до 50 лет. С 1975 по 2020 год эксперты наблюдали за добровольцами. Так, они собирали сведения о состоянии их здоровья, а также об уровне физической активности. Кроме того, участников разделили на группы в соответствии с частотой их занятий спортом.
Изучив образцы крови добровольцев, специалисты пришли к выводу, что чрезмерная физическая активность ускоряет их старение. Люди, которые затрачивали много сил на физические упражнения, биологически были на 1,3 и 1,8 года старше, чем менее активные участники исследования.
