Научный сотрудник Института перспективных исследований мозга МГУ Ольга Ивашкина рассказали, как избавиться от проблем с памятью. Оказывается, для этого достаточно нормализовать режим сна.
Ольга Ивашкина рассказала об эксперименте, проведенном психологами в 1974 году. Тогда добровольцам показывали видео с ДТП, а затем спрашивали, какой была скорость движения автомобиля. При этом для каждого участника этот вопрос был сформулирован индивидуально. Ответы различались. Выяснилось, что память человека способна выдавать ложные воспоминания. По словам специалиста, ложные воспоминания действительно существуют на уровне нейронных сетей.
Для того чтобы память была реальной, необходимо не пренебрегать сном. Ночной отдых должен быть качественным, ведь именно во сне мозг «достраивает» нужные воспоминания, а также избавляется от лишних.
