Американские неврологи провели исследование, в ходе которого определили привычки, ускоряющие старение мозга. Об этом пишет HuffPost.
Эксперты отметили, что одиночество негативно влияет на здоровье людей. Исследования уже давно показали, что люди с хорошими социальными связями живут на 8 лет дольше, чем одинокие люди. На деятельности мозга отсутствие живого общения тоже негативно отражается. Дело в том, что в уединении нейронные пути мозга не используются. В итоге когнитивные способности человека снижаются.
Отсутствие полноценного ночного сна препятствует работе глимфатической системы, которая «выносит» мусор из мозга человека. А скачки артериального давления повышают риск развития деменции и старческого слабоумия. Игнорировать проблемы с давлением нельзя, ведь их можно взять под контроль, избежав преждевременного старения.
