Исследователи из Эдинбургского университета обнаружили, что пожилые люди могут улучшить когнитивные способности с помощью физической активности. Так, им полезно заниматься скандинавской и обычной ходьбой, а также гольфом.
Ученые провели эксперимент с участием 25 пожилых людей. Они играли в гольф или проходили 6 километров. Эксперты пытались понять, влияет ли вид физической активности на когнитивные способности добровольцев. Так, они оценивали память, внимание, воображение, речь, возможность логически рассуждать и воспринимать информацию органами чувств участников.
До и после эксперимента участники прошли тест на оценку когнитивных способностей. Выяснилось, что ходьба и гольф положительно влияют на работу мозга пожилых людей.
