Ученые из Медицинского колледжа Бэйлора в Хьюстоне рассказали, как снять напряжение с глаз. Эти рекомендации будут полезны людям, которые много времени проводят перед экранами.
В ходе изучении различной информации на экране глазные мышцы человека перенапрягаются. Отсутствие отдыха может негативно отразится на зрении, а сухость может стать причиной развития постоянного напряжения. В связи с этим офтальмологи рекомендуют регулярно давать глазам отдых. Для этого необходимо концентрироваться на объектах, расположенных на расстоянии около 6 метров от человека.
Длительное напряжение глаз опасно тем, что оно вызывает головную боль. Кроме того, это напряжение может привести к значительному ухудшению зрения.
