Научные сотрудники Университета Пизы провели исследование, в ходе которого доказали, что физическая активность улучшает микроциркуляцию крови и снижает окислительный стресс у людей в возрасте от 47 до 74 лет.
Ученые изучили данные о состоянии здоровья 36 бегунов на длинные дистанции, а также 36 малоподвижных людей. Все они имели примерно одинаковый индекс массы тела и не страдали от сердечно-сосудистых заболеваний. Выяснилось, что у добровольцев была одинаковая микроциркуляция крови в состоянии покоя. Однако в стрессовой ситуации у бегунов были более высокие показатели.
По мнению экспертов, полученные данные сигнализируют о том, что регулярная физическая активность может защитить человека от старения эндотелиальных клеток сосудов.
