Группа специалистов из Стокгольмского университета в Швеции обнаружила, что откладывание сигнала будильника по утрам положительно влияет на когнитивные способности человека. Об этом пишет Willey.
В исследовании ученых приняли участие 1,7 тысячи взрослых людей. Эксперты тщательно изучили их распорядок дня и привычки, связанные со сном. Также в ходе опроса откладывающие сигнал будильника добровольцы рассказали, что они спят на 22 минуты дольше. При этом у «сов» такая привычка встречается чаще, чем у «жаворонков».
Добровольцы также прошли тест на когнитивные способности. Он включал в себя запоминание слов и их распознавание в словесных рядах, а также арифметические задачи. Выяснилось, что откладывание сигнала будильника по утрам связано с более высокими когнитивными способностями.
