Международная команда ученых пришла к выводу, что танцевальные движения благоприятно влияют не только на физическое, но и на психологическое здоровье человека. Танцы способны улучшать настроение и повышать мотивацию к работе и учебе.
Российский врач Мария Тихомирова подтвердила, что танцы способствуют борьбе со стрессом, укрепляют нервную систему и каркас скелета, а также развивают чувство такта и любви к прекрасному. Этот вид физической активности позволяет развить чувство равновесия, координацию движений и выносливость, силу и гибкость.
Чтобы убедиться в эффективности танцев, достаточно посетить всего одно занятие. Врач уверена, что человек пойдет на танцы, ощутив результат. Немаловажно и то, что новое хобби положительно повлияет на нейроны головного мозга. Обучение новому станет отличной профилактикой деменции.
