Исследователи университета Макмастера в Канаде пришли к выводу, что длительное ограничение калорий может стать причиной развития серьезных проблем со здоровьем. Об этом пишет MedicalXpress.
Зачастую ограничением калорий занимаются спортсмены. Они могут сталкиваться с синдромом, который получил название RED-S. Недавно специалисты изучили, к каким именно проблемам может привести длительное и сильное ограничение калорий. Оказывается, оно способствует развитию гормональных нарушений, хрупкости костей, снижению показателей железа, недержанию мочи, ослаблению иммунитета.
Кроме того, диета разрушает психическое здоровье человека. Спортсмены становятся более подвержены депрессии, бессоннице, анорексии и булимии.
