Доктор медицинских наук Аркадий Беджанян сообщил, что риск развития рака можно снизить с помощью физических упражнений. Для этого спортом нужно заниматься регулярно.
По словам ученого, для достижения положительного эффекта умеренной физической активности нужно уделять не менее 150 минут в неделю. Высокоинтенсивные тренировки тоже благоприятно влияют на здоровье человека и снижают риск развития онкологических заболеваний. Чтобы они принесли пользу, им нужно уделять не менее 75 минут в неделю.
Кроме того, Аркадий Беджанян считает, что риск развития рака снижается благодаря здоровому образу жизни, который включает в себя еще и правильное питание, и отказ от вредных привычек. Употребление фастфуда тоже можно считать вредной привычкой.
