Клубника – это вкусная ягода, которая также является полезной для организма человека. Эти ягоды богаты витамином С, антиоксидантами и полифенолами.
Регулярное употребление клубники способно благоприятно отразиться на состоянии иммунной системы. Благодаря полифенолам она может защитить клетки от воспалительного повреждения. При остеоартрите клубника уменьшает боли. Также эти ягоды снижают риск развития рака и способствуют увеличению уровня «хорошего» холестерина в крови.
Эксперты также считают, что клубника может помочь в лечении метаболического синдрома, который сопровождается повышенным риском диабета 2-го типа. А еще она способствует поддержанию общего здоровья мозга, обеспечивает хорошее пищеварение и выработку коллагена.
