Норвежские ученые провели исследование, в ходе которого доказали, что недостаток или избыток сна способны повысить риск инфекции.
В исследовательской работе экспертов приняли участие 1,8 тысячи пациентов. Они рассказали о продолжительности, качестве и времени сна, а также об инфекциях, с которыми сталкивались в течение последних трех месяцев. Кроме того, пациенты сообщили, принимали ли они антибиотики. Выяснилось, что сон продолжительностью менее шести часов в день увеличивает риск инфекции на 27 %, а продолжительностью более девяти часов – на 44 %.
Недостаток сна и хроническая бессонница также повышают вероятность того, что организм человека не справится с инфекцией без воздействия антибиотиков.
