Психологи и сомнологи из Кардиффского университета в Великобритании нашли доказательства того, что использование маски для сна улучшает когнитивные функции людей. Об этом пишет журнал Sleep.
В исследовательской работе ученых приняли участие 89 добровольцев. В течение недели они проводили пять ночей в маске для глаз, а затем принимали участие в тестировании. Также эксперимент повторяли без масок. При выполнении задания на ассоциацию пар слов после сна в маске добровольцы показали лучшие результаты.
В тесте по психомоторной бдительности, который измерял бдительность и устойчивое внимание, участники тоже продемонстрировали лучшие результаты. Эксперты заявили, что более высокая эффективность обучения после ношения маски связана с более длительным периодом медленного сна.
