Команда американских ученых провела исследование, в ходе которого обнаружила, что нерегулярный сон повышает риск развития атеросклероза на 33-40 %.
Атеросклероз развивается в связи с накоплением холестерина на стенках сосудов. В итоге они утолщаются, кальций накапливается, а с гибкостью возникают проблемы. Пока специалисты не знают, с чем именно связан этот процесс. Однако наблюдения подтверждают, что риск развития атеросклероза увеличивается при неправильном питании и наличии вредных привычек.
Изучив другие факторы риска, исследователи отметили, что время отхода ко сну и пробуждения тоже связано с атеросклерозом. Эксперименты с добровольцами показали, что нерегулярный сон действительно негативно влияет на здоровье артерий.
