Американские специалисты провели исследование, в ходе которого доказали, что картофель не вредит фигуре. Более того, он может помочь в борьбе с лишними килограммами. Подробнее об этом пишет журнал The Sun.
Принято считать, что картофелем нельзя злоупотреблять. Но если заменить мясо картофелем, можно утолить голод и избежать переедания. Ощущение сытости у людей может возникнуть только после получения определенного количества, а ее калорийность не является важной. В картофеле содержится много полезных для организма веществ, а для их получения нужно правильно готовить блюда с его добавлением.
Ранее эксперты заявляли, что картофель может привести к развитию диабета 2-го типа. Но новое исследование показало, что ученые ошибались.
