Специалисты пришли к выводу, что прокрастинация негативно влияет не только на состояние дел человека. Оказывается, она может привести к нарушениям физического и психического здоровья.
В исследовательской работе ученых приняли участие 3,5 тысячи добровольцев из восьми шведских университетов. Они ответили на вопросы, связанные с физическим и психическим состоянием. Затем эксперты разделили добровольцев на группы по уровню тяги к прокрастинации. Более 2,5 тысячи человек приняли участие в обследовании повторно спустя девять месяцев.
Выяснилось, что прокрастинация способна приводить к выраженным симптомам депрессии, стресса и тревожности. Кроме того, она может вызывать проблемы со сном и боли в суставах рук.
