Научные сотрудники из Медицинского центра BIDMC в Бостоне провели исследование, в ходе которого обнаружили, что здоровая диета защищает от заболеваний сердца и сосудов. Об этом пишет The American Journal of Cardiology.
Ученые сравнили медицинские данные трех групп людей: придерживающихся диетического подхода для лечения гипертонии, классического американского питания, а также диеты, богатой фруктами и овощами. Всего они проанализировали данные 459 людей в возрасте от 22 до 75 лет.
Оказывается, диета при лечении гипертонии, а также богатая фруктами и овощами, снижает риск развития недугов сердца и сосудов на 10 %. Кроме того, здоровое питание снижает систолическое артериальное давление. Однако при этом уровень «хорошего» холестерина может снижаться.
