Медики провели исследование, направленное на изучение степени влияния веса одеяла на лечение проблем со сном. Подробнее об этом пишет издание Journal of Clinical Sleep Medicine.
В работе экспертов приняли участие 120 пациентов с большим депрессивным расстройством, биполярным и генерализованным тревожным расстройствами, синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Добровольцев разделили на группы, которые отличались весом одеяла во время сна. Ученые наблюдали за состоянием пациентов в течение четырех недель.
Выяснилось, что сон под более тяжелым одеялом способствует крепкому и качественному сну, повышенной активности днем, а также уменьшению симптомов усталости, депрессии и беспокойства.
