Ученые из Медицинского центра Бет Исраэль Диаконисс в США провели исследование, в ходе которого определили, что здоровая диета благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему. Некоторые продукты питания снижают риск развития различных недугов на 10 %.
Специалисты изучили влияние определенных диет на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Так, они проанализировали данные о здоровье и образе жизни 459 взрослых людей в возрасте от 22 до 75 лет. Наиболее полезной для человека оказалась диета, богатая цельнозерновыми продуктами, нежирными молочными продуктами, овощами, фруктами и орехами.
Эксперты отметили, что эти продукты питания снижают высокое кровяное давление, а также повышенный уровень холестерина.
