Ученые из Юго-западного университета Цзяотун провели исследование, направленное на изучение взаимосвязи сна и целеустремленности. Оказывается, менее целеустремленные люди позже ложатся спать.
В исследовательской работе специалистов приняли участие более 3,6 тысячи человек в возрасте от 11 до 23 лет. Добровольцы прошли тестирование и заполнили анкеты о своих привычках. Более ориентированные на будущее испытуемые демонстрируют высокий уровень самоконтроля и низкий уровень импульсивности. Кроме того, они реже откладывают время отхода ко сну.
По мнению ученых, целеустремленные люди понимают, насколько важен регулярный и качественный сон. Именно поэтому они не склонны к прокрастинации.
