Психологи из Стэнфордского университета пытались определить наиболее эффективные способы поднятия настроения. Об этом пишет Nature Human Behavior.
В экспериментах ученых приняли участие почти 4 тысячи человек из 19 стран. Некоторым из них предложили удерживать во рту карандаш, другим – имитировать улыбку, а кому-то – поднимать уголки губ. При этом добровольцы решали простые математические задачи и оценивали уровень счастья после каждого задания.
Выяснилось, что уровень счастья увеличился у людей, имитирующих улыбающиеся фотографии и притягивающих рот к ушам. Этого эффекта недостаточно, чтобы преодолеть депрессию. Однако исследовательская работа дает полезную информацию о природе эмоций.
