Группа специалистов из Университета Турку в Финляндии рассказала, с какими негативными последствиями сталкиваются люди с выходом на пенсию. Об этом пишет International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity.
В исследовательской работе ученых приняли участие 515 добровольцев. Они носили на запястье акселерометр до выхода на пенсию и после. Изучив собранные данные, эксперты пришли к выводу, что с выходом на пенсию люди больше спять и меньше двигаются. Специалисты считают эти привычки негативными.
Дело в том, что продолжительный сон и малоподвижный образ жизни связаны с повышенным риском развития опасных заболеваний, в том числе болезней сердца и слабоумия. Таким образом, пенсионерам ни в коем случае нельзя снижать уровень физической активности.
