Многие люди сегодня стремятся стать более продуктивными. Для этого они читают популярные статьи от экспертов. Нейробиолог Дин Бернетт рассказал, что такое на самом деле продуктивность.
По словам ученого, многие написанные в статьях рекомендации могут быть вредными. Так, например, людям рассказывают, что пробуждение в 4 часа утра может сделать их продуктивными. Но столь ранее пробуждение может негативно отразиться на здоровье человека. Для продуктивности важен здоровый сон. Также эксперты обращают внимание людей на том, что у всех 24 часа в сутки, но используют это время все по-разному. Это действительно так, но распоряжаться временем одинаково люди не могут.
Дин Бернетт также отметил, что продуктивность не связана с многозадачностью, счастьем и тяжестью труда.
