Научные сотрудники Университета Южной Флориды установили, что плохой сон существенно увеличивает вероятность развития болезней сердечно-сосудистой системы.
В ходе исследовательской работы ученые тщательно изучили информацию о качестве сна более 6 000 взрослых жителей Соединенных Штатов Америки в возрасте около 53 лет. Также добровольцы носили специальное устройство на своих запястьях, которое отслеживало активность сна.
Результаты продемонстрировали, что каждое дополнительное увеличение самоотчета о проблемах со здоровьем во время сна было связано с увеличением риска развития заболеваний сердца и сосудов на 54%.
