Команда ученых из Хельсинкского университета провела исследование, направленное на изучение эффективности цифровой психотерапии. Оказывается, такой вид терапии действительно может помочь человеку с депрессией.
Из-за пандемии люди с депрессией не всегда могут попасть на очный прием к специалисту. Исследователи решили выяснить, может ли цифровая психотерапия заменить традиционную. Они изучили 83 приложения для лечения депрессии. В них были данные о 15 тысячах людей. Выяснилось, что смартфоны или компьютеры помогают справиться с симптомами депрессии. Однако важно, чтобы терапию проводил профессионал.
Таким образом, устройства могут помочь людям в борьбе с депрессией, даже если у них нет возможности попасть к специалисту.
