Команда американских специалистов определила простой способ улучшить состояние сердца. Оказывается, для этого достаточно регулярно заниматься физической активностью.
В ходе исследования ученые изучали сердечную недостаточность с сохраненной фракцией выброса. В США от этого состояния страдают около трех миллионов человек. Оно является почти неизлечимым и характеризуется жесткостью сердечной мышцы. Жизнь пациентов при этом состоянии ухудшается из-за чрезмерной усталости, избытка жидкости в легких и ногах и одышки.
Эксперимент с 31 добровольцем показал, что состояние сердца при этом состоянии можно улучшить с помощью регулярных упражнений. Так, для достижения такого эффекта достаточно выполнять интенсивные аэробные тренировки в течение 30 минут хотя бы два раза в неделю.
