Научные сотрудники Копенгагенского университета в Дании выяснили, что положительные эффекты физических упражнений могут быть связаны с изменениями в структуре ДНК человека. Обычно эти изменения называют эпигенетическими.
Ученые провели исследование, в котором приняли участие здоровые молодые люди. В течение шести недель они выполняли программу упражнений на выносливость. При этом эксперты сделали добровольцам биопсию мышцы бедра до и после выполнения упражнений. Таким способом они смогли определить, произошли ли изменения в эпигенетической сигнатуре ДНК после тренировок.
Оказывается, физические упражнения перестраивают небольшие участки ДНК, которые связаны с риском развития заболеваний. Также упражнения положительно влияют на активность в скелетных мышцах, связанную с когнитивными способностями.
