Ученый из Немецкого спортивного университета Кельна Ларс Донат рассказал, что тренировки с хулахупом полезны для здоровья. По его словам, достичь эффекта от таких тренировок можно уже спустя несколько недель.
По словам специалиста, хулахуп способствует эффективному сжиганию калорий. Однако для этого тренировка должна длиться не менее одного часа, ведь без выносливости добиться результата от занятий с хулахупом не получится. Исследователи из Университета Ватерлоо также сообщили, что хулахуп помогает уменьшить объем талии. К такому выводу они пришли после эксперимента с добровольцами.
В течение шести недель участники эксперимента крутили хулахуп. В итоге они стали уже в талии на 3,5 сантиметра.
