Австралийские эксперты заявили, что качество сна связано с развитием миопии или близорукости. Оказывается, это нарушение зрение способствует сбою циркадного ритма.
В ходе исследования специалисты из Университета Флиндерса измеряли циркадные ритмы и выработку меланина у людей с близорукостью. Добровольцы были студентами в возрасте от 20 до 25 лет. Гормон меланин ученые фиксировали из-за того, что он играет важную роль в поддержании цикла сна-бодрствования. Меланин вырабатывается в организме с наступлением темноты, но у людей с близорукостью он вырабатывается в меньшем количестве.
Ученые считают, что нарушения зрения и сна могут быть связаны с использованием цифровых устройств. Они излучают синий свет, подавляя выработку гормона меланина и ухудшая зрение.
