Группа специалистов провела исследование, в рамках которого выяснили, что нарушение сна во время менопаузы делает их склонными к набору веса. Данная взаимосвязь пока не изучена.
Исследовательская работа, проведенная экспертами, доказала, что набору лишних килограммов во время менопаузы может способствовать не только отмена эстрогена. Оказывается, многие женщины в данный период своей жизни сталкиваются с нарушениями сна. Именно проблемы со сном могут приводить к повышенному аппетиту, а также к набору веса. Специалисты изучили данные о состоянии здоровья 21 женщины в пременопаузе. Затем они наблюдали за изменениями в их весе при нарушениях сна.
Всего три беспокойные ночи привели к тому, что жир в организме использовался медленнее. Таким образом, из-за некачественного сна женщина может набрать лишний вес.
