Группа специалистов изучила пользу лимона для здоровья человека. Оказывается, есть случаи, в которых данный кислый фрукт может быть даже вредным.
Чаще всего лимон добавляют в пищу и чай. Нередко данный цитрусовый фрукт используют в ходе приготовления выпечки и соусов. Многие знают, что лимон – полезный фрукт благодаря содержащемуся в нем витамину С. Дефицит витамина С может привести к развитию проблем со здоровьем, ведь он участвует в формировании костей и в восстановлении соединительной ткани. Специалисты также отметили, что лимонный сок употреблять полезно, так как он способствует нормализации обмена веществ и помогает в решении проблемы лишнего веса. Поскольку лимон благоприятно влияет на работу иммунной системы, его рекомендуют употреблять при простудах.
Однако лимон, как и любой другой продукт, нужно употреблять в умеренном количестве. Дело в том, что его чрезмерное употребление может спровоцировать головную боль, а также желудочно-кишечные расстройства.
