Ученые из Стенфорда провели исследовательскую работу, в результате которой смогли найти серьезный минус удаленной работы. Так, им назвали Zoom-усталость.
Предыдущий год и пандемия заставили многих людей перейти на удаленный режим работы. При этом люди, которые теперь работают из дома, массово жалуются на определенное расстройство. Оно возникает после проведения длительных видеоконференций. Оказывается, именно видеоконференции негативно отражаются на работе головного мозга и всего организма. Люди чувствуют сильную усталость, которая не может сравниться с усталостью после рабочего дня в офисе. Эксперты отметили, что Zoom-усталость возникает из-за ограниченной подвижности, постоянного просмотра самого себя и слишком длительного зрительного контакта.
Специалисты рекомендуют отказываться от полноэкранной версии чата. Также они считают, что снизить уровень усталости поможет периодическое отключение видео.
