Американские специалисты рассказали обо всех плюсах и минусах интервального голодания, которое сегодня является настолько распространенным. Ученые также подтвердили, что иногда такой вид питания очень полезен.
Интервальное голодание в последнее время очень распространено. Некоторые ученые относятся к нему скептически, отмечая, что его польза не доказана. Однако многие люди все же уверяют, что именно интервальное голодание помогло им решить проблему лишнего веса, а также нормализовать свое состояние. Специалисты из США отметили, что в основном такое питание действительно положительно влияет на человека. Так, оно способствует улучшению уровня сахара или инсулина в крови.
При этом людям с некоторыми заболеваниями, среди которых сахарный диабет, стоит все же быть более осторожными с такими диетами. Им может понадобиться другая дозировка лекарств.
