Эксперты заявили, что отжимания от пола являются одним из наиболее эффективных способов продления жизни. Так, проведенная работа показала, что способность отжиматься свидетельствует о здоровье сердечно-сосудистой системы.
На протяжении длительного периода времени ученые изучали пользу отжиманий для здоровья человека, а затем провели эксперимент. Специалисты подытожили, что чем больше отжиманий способен взрослый человек выполнить за раз, тем ниже его риск пострадать от проблем с сердцем. У мужчин, которые смогли сделать 40 и более отжиманий за раз, риск развития проблем с сердечно-сосудистой системой был на 96% ниже в сравнении с теми, кто не мог сделать более 10 отжиманий.
Специалисты также отметили, что отжимания от пола являются очень полезными, так как они активизируют сразу несколько групп мышц: живот, грудь, руки, бедра и ноги.
