Исследователи из Италии определили, что долголетие зависит не только от генетических особенностей человека, но еще и от того, как он живет.
Проведенная исследовательская работа показала, что достичь долголетия можно при сохранении баланса между здоровой душой и телом. Этого, по мнению специалистов, можно достичь благодаря двигательной активности. Физическая деятельность способствует поддержанию работы кровоснабжения. Это благоприятно влияет на умственную деятельность, а также на работу сердечно-сосудистой системы.
Нередко люди после 65 лет отказываются от физической активности по состоянию здоровья, однако даже минимальная активность должна присутствовать. Именно она может помочь решить проблемы со здоровьем. Кроме того, следует также регулярно заниматься интеллектуальной деятельностью.
