Группа экспертов обратила внимание на то, что употребление белковой пищи является крайне важным для человека. Но при этом стоит также помнить, что один белковый рацион тоже может навредить.
Известно, что белок является протеином, в состав которого входят аминокислоты, соединенные пептидной связью. Больше всего белка в мясе, рыбе, орехах, ягодах и фруктах. Сам по себе в организме он не вырабатывается, а потому его регулярное употребление является очень важным. При этом также есть белки полноценные и неполноценные. Во время распада белка образуются определенные компоненты, которые могут быть вредными для почек, а потому белковый рацион нельзя назвать здоровым.
Таким образом, исследователи отметили, что белок полезен и важен, однако злоупотреблять им и игнорировать другие потребности организма нельзя, ведь это может привести к негативным последствиям для здоровья.
