Ученые заявили, что сегодня груши можно назвать одними из самых недооцененных фруктов. Дело в том, что они являются очень полезными для здоровья, однако этот эффект многими игнорируется.
В ходе недавно проведенной работы эксперты пришли к выводу, что в груше содержатся сахара, которые являются полезными для организма. Сообщается, что они не влияют на повышение уровня сахара в крови, а потому груши можно употреблять в большем количестве, чем другие сладкие фрукты. Кроме того, в грушах очень много клетчатки, которая благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, а также защищает от несварения, вздутия и других нарушений в работе кишечника.
Наиболее важным является содержание в грушах антиоксиданта глутатиона, поскольку он предотвращает сердечные болезни и препятствует повышению давления. Также в этих фруктах много витамина С, который является очень важным для поддержания здоровья организма.
