Сотрудники Университета Южной Австралии представили разработанную ими «формулу бодрствования», которая позволит сохранять работоспособность максимально высокой.
Известно, что многие люди вынуждены постоянно употреблять кофе, чтобы поддерживать свою работоспособность. Особенно часто с трудностями сталкиваются люди, работающие в ночную смену, ведь ночью организм требует отдыха. Некоторым кофе не дает нужного эффекта, а потому они прибегают к короткому сну. Недавно научные специалисты провели исследование и пришли к выводу, что для достижения желаемого состояния в виде высокой работоспособности нужно объединить кофе и отдых.
Так, была разработана уникальная «формула бодрствования», согласно которой перед коротким сном нужно употреблять кофе для поддержания высокой работоспособности. В рамках эксперимента ученые убедились в том, что метод работает.