Команда исследователей определила, что арбуз и дыня являются очень полезными, поскольку они насыщены полезными соединениями. Однако выяснилось, что дыня является более полезной.
Известно, что в дыне и арбузе много железа, фосфора и магния. При этом выяснилось, что именно дыня способствует выработке серотонина, гормона счастья. Также в дыне гораздо больше витамина С, который является очень важным для поддержания здоровья человека. Арбуз содержит цитруллин и ликопин, которые способствуют защите сердечно-сосудистой системы от развития разных заболеваний, а также от воспалений.
При этом сообщается, что злоупотреблять ни дыней, ни арбузом нельзя. Они обладают мочегонными эффектами, а потому могут привести к нарушению сердечного ритма. Кроме того, нередко дыня и вовсе действует как слабительное из-за содержания большого количества клетчатки.
