Группа ученых обратила внимание на то, что некоторые люди могут испытывать стресс по 20, а то и 50 раз в сутки. Раздражительность обычно нарушает привычный образ жизни, а вот способы борьбы с ней для многих остаются неизвестными.
Специалисты объяснили, что способность испытывать волнение и стресс является такой же потребностью как, например, сон. Дело в том, что при волнении в организм поступает гормон адреналин, который является важным для человека. Именно адреналин, как известно, подталкивает человека к нестандартным поступкам. При этом некоторым людям состояние тревоги или раздражительности очень мешает. Чтобы справиться с ним, эксперты рекомендуют глубоко дышать и отвлекаться от столь неприятных ощущений.
Сообщается, что одним из наиболее эффективных способов борьбы с раздражительностью является повторение таблицы умножения. Также можно принимать ванны с успокаивающими травами.
