Финские ученые провели исследовательскую работу, в ходе которой определили, что «жаворонки» являются более физически активными, чем «совы», которые обычно поздно просыпаются.
В зависимости от того, как рано люди просыпаются, их разделяют на категории. Это также влияет на то, как человек чувствует себя в течение дня, а также, насколько бодрым и физически активным он является. На принадлежность к определенной категории влияют разные факторы, в том числе генетика, диета, уровень гормонов и возраст. Научные специалисты из Университета Оулу в Финляндии провели исследование с участием 2239 мужчин и 2917 женщин и выяснили, как ранние подъемы влияют на активность в течение дня.
В итоге эксперты выяснили, что более ранние подъемы делают человека активным и позволяют ему совершать больше движений за день, что очень важно для поддержания здоровья человека.
