Сотрудники Университета Брауна провели исследовательскую работу, направленную на изучение влияния фаз сна на процесс и результат обучения.
Не секрет, что мозг человека обрабатывает информацию именно во время сна. Таким образом, для успешного сна полноценный сон крайне важен. При этом долгое время специалисты пытались понять, является ли какая-то отдельная фаза сна более благоприятной для усвоения знаний. Эксперты организовали серию экспериментов, в ходе которых молодые люди обучались определению буквы и ориентации линий на текстурированном фоне во время двух разных заданий перед сном и после него.
В результате исследователи определили, что все фазы сна являются одинаково важными для учебы. При этом они отметили, что в период медленного сна у добровольцев наблюдалась повышенная пластичность, а в период «быстрого сна» – была заметна польза от наблюдаемой пластичности.
